Fitmas Adventkalender



Study program: Physiotherapie
Lecture: Projektarbeit
Lecturer(s): Bernhard Dumphart
Team leader: Magdalena Müller-Hartburg
Team members:
  • Magdalena Müller-Hartburg (pt221004)
  • Larissa Pusswald (pt221034)
  • Magdalena Hold (pt221038)
  • Nina Ofenböck (pt221055)
  • Anna Pointner (pt221056)
Short description: Fitmas Adventkalender - dein konsumfreier Adventkalender für Ausdauer, Beweglichkeit, Muskelkraft, Entspannung

Project description:

Die Vorweihnachtszeit ist geprägt durch kürzere Tage und erhöhten Stresspegel. Dies führt zu einer Einschränkung der individuellen Freizeit und einer Fokussierung auf die Bewältigung von Verpflichtungen. Im Vergleich zur Sommerzeit ist ein Rückgang der körperlichen Aktivität zu beobachten. In den Vordergrund möchten wir die Idee vorstellen, sich täglich bewusst Zeit für sich zu nehmen und dabei in Bewegung zu bleiben. Dies kann mit einem Fitness-Adventkalender umgesetzt werden, der über die Instagram-Plattform durch tägliche Postings zu Übungen, fitnessbezogene Infos und Challenges versorgt wird. Das primäre Ziel besteht in der Förderung von körperlicher Aktivität und einem gesunden Lebensstil durch tägliche Fitnessinhalte in der Adventzeit. Die Intention, die mit der Veröffentlichung verfolgt wird, besteht darin, die Follower*innen zu motivieren, sich täglich etwas Zeit für sich und die eigene Gesundheit zu nehmen.