Sling the difference

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Study program: Physiotherapie
Lecture: PROARB
Lecturer(s): Lukas Küster
Team leader: Jan Kissler
Team members:
  • Dominik Kandelsdorfer (pt181003)
  • Janine Leutgeb (pt181008)
  • Julia Kurzmann (pt181019)
  • Marlene Hoerhan (pt181025)
  • Jan Kissler (pt181045)
Short description: Untersuchung des Bewegungszitterns anhand von zwei unterschiedlichen Trainingsmethoden, Schlingentraining vs. funktionellen Training.

Project description:

Schlingentraining ist eine Ganzkörper-Trainingsmethode (Seil- und Schlingensystemen) die feine Zitterbewegungen erzeugt und die Tiefenstabilisatoren aufgrund seiner sensomotorischen Komponente aktiviert. Das Ziel des Projektes ist es, das Schlingentraining mit funktionellem Training in Bezug auf die Auswirkungen des Bewegungszitterns bei Testpersonen zu vergleichen. Im Trainingsprogramm (5 Wochen) trainiert eine Gruppe (n=4) mit dem Schlingentrainer und die Vergleichsgruppe (n=5) mittels funktioneller Übungen. Die Auswahl der Übungen sprechen bei beiden Gruppen die gleichen Muskelgruppen an. Die Trainingsdauer beträgt 35 Min., 7 Übungen pro Einheit, jeweils 8 WH, mit einminütiger Serienpause. Eine Serie besteht aus einer Belastungszeit von 20 Sek. mit einer darauffolgenden Pause von 10 Sek. Die Messung des Bewegungszitterns mittels Sensors findet sowohl in Trainingswoche 1 (vor dem 1. Training) als auch in Woche 5 statt. Vor der abschließenden Testung findet kein Training mehr statt.